——彩云、抱雪校区同步开展2024学年第二学期首期心理委员培训

2025年3月7日下午第四节课，我校彩云校区与抱雪校区同步召开2024学年第二学期第一期心理委员培训。两校区心理老师以“为心筑堡”为主题，聚焦“心理动态观察”“朋辈沟通技巧”与“活动季创意策划”三大核心模块，为新学期心理健康工作的系统性推进注入新动能。

心理复位解码，明晰职责使命

培训伊始，连心理老师通过“新学期表情包”——“睡不着”“起不来”“烦躁”等鲜活案例，引导心理委员识别同学中可能存在的“心理复位信号”。而在抱雪路校区，王老师则以上学期的心理健康知识测试为切入口，帮助六七年级心理委员完善认知，消除误区。然后，结合《心理健康标准》三大原则（主客观统一、内在一致性、人格稳定性），老师们着重讲解了“非语言信号”的观察技巧，如朋友圈动态异常、人际关系突变等，并强调心理委员作为班级“一线观察员”的使命：

1.自助与互助结合：以稳定的自身状态提供朋辈支持；

2.保密与责任并重：严守隐私底线，发现危机信号及时上报；

3.动态追踪常态化：定期填写“心理晴雨表”，协助老师建立班级心理健康档案。

沟通技巧升级，强化朋辈支持

针对如何有效回应同学求助，两校区均以“小明数学考试失利”为案例展开角色演练。通过对比“解答式回应”与“同感式回应”，心理老师归纳出沟通工具箱的核心原则：

1. 尊重为先：接纳情绪而非否认问题（例：“你感到难过是可以理解的”）；

2. 倾听为核：避免说教式建议，通过追问厘清需求；

3. 协作兜底：明确个人支持边界，联动老师形成支持闭环。

“这样的练习让我明白，陪伴比答案更重要。”彩云校区九年级心理委员在分享中感慨道。

心理活动季预热，创意火花迸发

作为本次培训的“压轴环节”，两校区围绕“2025年心理健康活动季”展开头脑风暴。在心理老师引导下，心理委员们结合此前培训的“系统升级指南”，提出“朋辈树洞计划”“校园心理剧大赛”等创新提案，同时针对活动形式、时间安排展开探讨，并达成以下共识：

1.需求导向.：增设“考前减压工作坊”“正念练习微课堂”等实用活动；

2.双校区联动：尝试跨校区合作项目，扩大交流覆盖面；

3.资源整合：引入社会心理专家资源，提升活动专业度。

聚力前行，做青春护航的光

“心理委员是班级的小太阳，既要温暖他人，也需积蓄能量。”培训尾声，心理老师们再次叮嘱委员们关注自我关怀，牢记全国心理热线12356、上海市热线962525、浦东新区心理热线4008206235等。后续，两校区将根据本次会议收集的提案，统筹制定心理健康活动季方案，并于4月正式启动。

“以心护心，静待花开”。此次双区联动培训不仅夯实了心理委员的专业技能，更点燃了朋辈互助的星星之火，为构建温暖、安全的校园心理环境打下坚实基础。